التأمل المتناغم بين الدماغ والقلب هو

نحن كائنات كهرومغناطيسية، حيث يعمل القلب والدماغ كمولدات أساسية لهذه المجالات.

الدماغ هو المركز الكهربائي والقلب هو مركز الطاقة المغناطيسية.

عندما يتم مزامنة هذين المركزين من خلال تأمل التماسك، فإنهما ينتقلان من حالة "عدم التماسك" (إيقاعات مضطربة) إلى حالة من

ويتم ذلك من خلال التركيز على التنفس البطيء والإيقاعي من مركز القلب، ثم تنمية الأفكار الإيجابية من العقل لإنتاج مشاعر إيجابية مثل الامتنان أو الحب، والسماح للمجال الطاقي للقلب بالتوافق مع العقل، مما يؤدي إلى إدارة أفضل للتوتر والحدس والحيوية.