هذه رحلة عميقه مدتها أربعة أسابيع مصممة لمساعدتك على الانتقال من النقد الذاتي إلى حياة مليئة بالإنجاز والإنتاجية الحقيقية. ستساعدك هذه الرحلة على إعادة صياغة قصصك الداخلية التي تحد من قيمتك، والتخلص من إحباط التوقعات غير الواقعية، وإرشادك خلال الجوانب العقلية والجسدية والروحية لحب الذات: * الأسبوع الأول (4 أبريل، من الساعة 4:00 إلى 5:30 مساءً بتوقيت السعوديه): لغة حب الذات، التحول من الناقد داخلي إلى المرشد داخلي. * الأسبوع الثاني (11 أبريل، من الساعة 4:00 إلى 5:30 مساءً بتوقيت السعوديه): حماية سلامك الداخلي، الانتقال من المعاناة الداخلية إلى وضع حدود صحية. * الأسبوع الثالث (18 أبريل، من الساعة 4:00 إلى 5:30 مساءً بتوقيت السعوديه): أدوات حب الذات، إنشاء أدواتك الخاصة لحب الذات عقليًا وجسديًا وروحيًا. * الأسبوع الرابع (25 أبريل، من الساعة 4:00 إلى 5:30 مساءً بتوقيت السعوديه): عهد المحبة واللطف، الانتقال من إنسان يحاول إلى إنسان كائن. ماذا تتوقع؟ * أربعة أسابيع من حب الذات: أربع جلسات أسبوعية مباشرة تتضمن محاضرات قيّمة وأنشطة تفاعلية لتعزيز حبك لذاتك. * تعلّم معادلة المعاناة: تعلّم معادلة تُمكنك من التخلص من معاناة نفسك والوصول إلى راحة البال وحب الذات الدائم. * حدود صحية لحماية سلامك الداخلي: تعلّم كيفية وضع حدود صحية واحترام ذاتك بشكل أكبر. * أدوات شاملة لحب الذات: تعلّم كيفية ابتكار أنشطة بسيطة للحفاظ على حب الذات حيًا في ذهنك وجسدك وروحك. * تمارين منزلية أسبوعية: تنتهي كل جلسة بتمرين عملي يمكنك استخدامه خلال الدورة، أو حتى بعد انتهاء الجلسات الأربع. * تسجيلات الجلسات: احصل على إمكانية الوصول إلى جميع تسجيلات الجلسات لمدة ثلاثة أشهر، بالإضافة إلى خصم حصري 20% على جلسات الإرشاد مع www.happyeveryday.today إذا كنتَ أشد منتقدي نفسك، أو تشعر أنك تُفضّل الآخرين على نفسك دائمًا، أو أدركتَ أن العلاقة الوحيدة التي تحتاج إلى اهتمامك الآن هي علاقتك أنت... فأنت في المكان المناسب!